手机浏览器扫描二维码访问
第4章 呼吸（第1页）
第4章呼吸
青铜镜的变化，徐青自然察觉到了。
“青哥儿，没想到你居然颇有练武的天赋。才多久呢，你已经学得有模有样了！”李公圤看到徐青模仿仙鹤的动作，禁不住出感慨。
徐青被打断思索。
“刚才青铜镜里，武道一栏，多了一项分支内容，鹤形桩（残缺）。”
他心念一闪而过，对着李公圤直接问道：“叔父，这鹤形桩除了动作要领外，应该还有别的吧。”
李公圤与他这具身体虽无血缘关系，却感情深厚，因此徐青没必要有太多的弯弯绕绕，有事直说，更显得亲近。
李公圤微微惊讶，随即道：“不错，除了动作之外，其实还有配套的呼吸法，可惜你父亲还没传我，伱家就出了那等事。”
徐青心道“果然”。
他又问：“叔父，配套的呼吸法有什么用？”
李公圤：“等你鹤形桩练到站桩熟练时，体内会有一股热气出现，然后用配套的呼吸法将热气散入四肢，时间一久，便可以让自己的动作变得更灵巧、轻盈。”
“若是没有呼吸法呢？”
“那也有强身健体的效果，时间久了，身子也会轻便。只是没有呼吸法效果那么好。”李公圤笑了笑，随即来到墙角，对着墙面的凸起连踢数下，借力翻上墙头。
身手矫健，不逊色少年人。
李公圤又跳下来，捻须道：“普通人到我这个岁数，就开始不以筋骨为能了。但我常年站桩，反而不比年轻人差，而且气力充足。这就是鹤形桩的效果。近些年，我更是摸到一些诀窍，在衙门当值时，也能练习鹤形桩，一天下来，别人都腰酸腿疼，反而我轮值结束后，一点都不疲累，唯一的坏处就是容易饿。”
说到此处，李公圤禁不住有些惭愧。
这些年，他在吃上花的钱，比徐青这半大小子还多。
要不是徐父给他留了一些钱，光靠衙门那点好处，决计是熬不到现在的。
即使如此，李公圤依旧留了大约二十贯钱没动，这是给徐青将来办婚事的。
当然，若是徐青考上秀才，那他的事，李公圤就没什么好操心的了。
“原来如此，叔父你继续教我鹤形桩吧。”
“好，看你学得很快，我现在把自己总结出的诀窍告知你。记住了，如果哪里练得不对劲，身体不舒服，切勿强行练下去。”李公圤正色道。
鹤形桩虽然是强身健体为主的功夫，却也不能瞎练。
“明白。”
接下来李公圤细心地将自己的经验都教给徐青。
徐青在练习的过程现了一点，他似乎对自己身体的掌控力不错，心意和动作的结合，很是顺畅。
“这应该是道法层次‘定魂’的效果，心力有余，连带对身体的掌控也比一般人强。”
他前世看过一些报道，不乏有顶级的运动员学习冥想、瑜伽之类的，来保持状态、甚至提升自己……
徐青练习越来越投入，不知不觉间，像一只仙鹤在小院里奔走，一开始动作很大，渐渐动作小了很多。
自然而然进入了“绝对专注”的状态中。
轰！
某一刻，徐青的动作一收，宛如一只仙鹤立着，衣袂飘飞，宛如鹤羽。
汗水从鼻尖滴滴答答落下，徐青更是浑然不觉。
“鹤形桩（残缺）：粗通。”
翕古传 黑帝的复仇女神 开局化神境：陪着少夫人去充军 没钱上大学冒出来个首富亲妈 都成神医了，怎么可能不无敌 无尽寒冬：我的营地无限升级 农女有空间，一人两狼去逃荒！ 足坛第一瘤子 抗战：兵有亿点多的区小队！ 穿书女频：女主恨我，女二虐待我 穿书将原着CP给拆了 胡来别胡来 幕后黑手：我的词条邪到发癫 娱乐：从练习生开始的顶流玩家 潜伏木叶，兼职火影 覆巢之下，焉有完卵 顶流cp满分甜 四合院：我何雨柱，誓不做吸血包 豪门掠婚，穆总你的弟妻不太乖 恶毒女配一心求死
快穿：我靠好孕让死对头多子多福
关于快穿我靠好孕让死对头多子多福芙蕖本是瑶池的一株莲花，和一条白龙争斗数千年两不相让，最后一次打架损害了瑶池，被西王母一怒之下双双丢入三千世界。重返瑶池的条件就是她得和死对头相亲相爱，多子多福。她竟然得为死长虫生小莲子，这日子是过不下去了。1糙汉军人×貌美知青2社恐宅男×美食主播3冷峻侯爷×娇媚表妹4性冷淡总裁×妖娆私人医生5漠北大汗×和亲公主6克己复礼真少爷×豪门假千金7俊美蛇王×可爱兔兔8病娇学长×白月光学妹...
空间农女：团宠娇妻甜又飒
1V1，双洁，超级大甜饼ampampbrampampgt 洛小酒穿越了。ampampbrampampgt 开局就被未来的恶毒婆婆栽赃陷害…ampampbrampampgt 她表示，忍不了！ampampbrampampgt 洛家能与谢家结亲实属高攀，竟还要退亲，也不撒泡尿照照洛家那揭不开锅的穷酸样！...
海贼：看见熟练度的我成为传奇
广阔无垠的大海上，青雉拦下了一艘船，一番大战后，青雉无奈一笑，喂！小哥！不要白费力气了！我可是自然系的能力者！你是打不到我的！话音未落，一道剑气闪过，冰封万里，被冻住的青雉脑袋直接宕机，我怕吃了个假的冰冻果实。伟大航路后半段，黄猿哼着不着调的话，小哥！你说你比我还快！我很尴尬啊！话音未落，一道人影，站在飞剑之上，眨眼间便远遁千里，留下了一脸懵逼的黄猿在风中凌乱。凯多老子可是青龙！某人不好意思，我这把剑别名屠龙！这是一个剑的故事，也是一个传奇的故事！当然也是发生在海贼王中的奇迹。...
赵医生，救命啊！
救人就变强，急诊科主治医生临床医学博士赵胜，似乎得到了医疗之神的眷顾，开启了一段奇妙恢宏的人生。。请叫我夜班之神！（读者群462296432作者不定时在线）各位书友要是觉得赵医生，救命啊！还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
焚情
沈逆衣锦还乡，官居一品，得了闲差的同时皇帝指婚，将她的白月光边烬嫁给她。边烬曾是帝国之刃，令人闻风丧胆的人形兵器。身负重伤后，全靠机械师沈逆为她安装的机械脊柱才能站立。大婚之后，二人依旧没改口，还以师姐师妹相称。却要时常记录边烬身体各处感知数值的变化。沈逆每次修复的时候都戴着手套，因为她知道师姐有洁癖，最不喜被人触碰。边烬都是义体了，何必这么讲究。沈逆礼不可废。边烬昨晚让你停却不停，也不见你对我讲礼。修复过程出了小意外，冷淡洁癖的师姐患上了只有沈逆才会引发的肌肤敏感。一向清冷的婚房内，今夜的温度灼人。边烬今晚还测试吗？数值提高一分，我奖励你一次。正了正乌纱帽，和空中虎视眈眈的侦查兽对视时，沈逆知道，想毁天灭地的恶魔终于露出了冰冷淬毒的爪牙。人类的基因在召唤她，即便肝脑涂地，她也要捍卫身后古老又伟大的文明。路人那个想毁天灭地的恶魔好像是你老婆。沈逆沈逆这利欲熏心的世界也没什么好留恋的，毁灭吧。魔蝎小说...
